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通知公告

北京工业职业技术学院校园运动APP健身跑实施方案公告

发布时间：2017-09-29

 

 

 

 

北京工业职业技术学院  

校园运动APP《阳光健身跑》实施方案  

 

为践行《“健康中国 2030”规划纲要》提出加大学校健康教育力度，构建相关学科教学与教育活动相结合、课堂教学与课外实践相结合、经常性宣传与集中式宣传教育相结合的健康教育模式；倡导学生健康生活方式，强健学生体魄，响应   共青团中央、教育部、国家体育总局、全国学联共同发起的大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题课外体育锻炼活动倡议，我校在积极响应国家号召的同时，也不断结合自身实际勇于创新，从内容形式上践行活动主旨。  
本次引入   运动校园APP，实现了大学生课外定向健身跑的信息化与科学化，进一步丰富与创新了我校   课外体育锻炼活动的开展；同时将其与学校体育课程   ，真正做到了参与的广泛性、   形式的新颖性、落实的可靠性、实施的长效性。  
一、指导思想  
以健康第一为指导思想，以“我运动、我健康，走出宿舍、走向操场”为统一主题，   以   运动校园APP课外定向健身跑为主要形式，   充分发挥学生参与课外体育锻炼的积极能动性，达成促进学生身心健康、强健学生体魄的目的。同时，利用现代教育信息化技术，对长跑锻炼进行量化考核，进一步提升反映学生心肺功能的耐力素质，正面引导、督促、培养学生形成良好的日常锻炼习惯，全面提高我校学生体质健康水平。  
二、组织领导  
为确保我校   大学生“我运动、我健康，走出宿舍、走向操场”课外体育锻炼活动的   顺利进行，学校体育运动委员会成立长跑活动领导小组。  
组 长：刘兰明  
副组长：贾书申  
      成 员：梁文学、白旭东、梁赋、王强、徐文广、徐炜彦、杨龄、沈杰  
领导小组下设办公室，办公室设在体育部。  
办公室主任：王琦  
办公室成员：卢伟、周立新、张红云  
三、活动内容与时间  
活动的开展共分为三个阶段：  
（一）宣传体验阶段（2017年9月4日-2017年9月22日）  
1   、由浙江万航信息科技有限公司工作人员对软件运行、操作进行讲解培训，完成软件使用各项前期建立后台、信息导入、布点工作。  
2   、由体育课任课教师通知各班学生分别下载运动校园“APP”软件，经2016级学生试用验证各项标准，并通过单页、课堂讲解等形式对软件使用、要求及标准进行宣传讲解；  
3   、及时收集学生反馈信息，与公司工作人员沟通，修复、完善软件运行及使用。  
（二）具体实施阶段（从2017年9月25日-12月5日）  
1   、课外定向“阳光健康跑”方法  
（1）时间：以学期为单位，具体时间由参与学生自行安排。  
原则上是学期开学后至第18教学周，每天6:00——22:00。  
（2）   距离：本学期需完成距离为男生90km、女生60km（总任务量根据每学期的教学周确定）,每周三次，每次参与距离不少于1600米。  
（3）速度：不能低于1km /10分。  
（4）地点:课外定向健身跑地点为校区内的操场、食堂、宿舍、教学区等校园内设置的考勤点，   卫星布点共计15个，分布如下图。参加跑步的学生在校园内进行健身定向跑活动。  
2   、课外定向“阳光健身跑”要求  
（1）   贯通一、二年级，高职一、二年级学生参加校园课外定向健身跑活动与大学体育课成绩挂钩，未完成长跑任务，体育成绩不及格。  
（2）参加课外定向健身跑活动的学生，每人每天跑步不限次数，每次跑步有效上传数据为1.6km，每公里跑步时间不得超过10分钟，否则，系统将默认为无效。单次最长跑步距离为10km。  
（3）跑步过程中不得使用任何代步工具，如发现上述行为，本学期课外定向健身跑活动以作弊论处，并给予相应的处理。  
（4）凡因伤、病等原因不能参加跑步活动者，必须由学生本人提出申请，填写跑步免试证明，提供校医院或三甲医院出示的证明、病历等相关材料，由所在本学院负责学生工作的主管领导签署相关意见后，交领导小组办公室核实后酌情处理。  
（5）因外出实习等原因造成不能参加   健身跑步，由所在院系统一提出申请，交领导小组办公室处理。  
（6）走读学生可在校园使用校园运动APP，也可提出申请，利用校园运动APP在家自由跑。  
3.   课外定向“阳光健身跑”APP使用注意事项  
（1）等“起点”出现后再开始跑步，否则成绩可能出现偏差。（起点位置根据网络情况可能出现延迟）。  
（2）跑步途中如网络不稳定，此时所经过的路线会画红线，此段路线不记录成绩。  
（3）跑步时请确保已打开权限及GPS，以保证轨迹记录准确整个跑步过程不用保持联网状态，运动APP软件在运用过程中是不会消耗太多流量的只需在上传成绩时消耗流量（大概几10KB）。  
（4）若网络受到影   响，点击“结束”之后，先别保存，待到网络好的地方再点击“保存成绩”，也可保存成功；可以在跑步中途按暂停键进行短暂的休息，但千万要注意不可暂停太久，否则系统会自动记为跑步结束，该次成绩有可能无效。  
（5）经常更换手机登录，导致手机IP地址异常，被识别为更换手机代跑。  
（6）没有智能手机的同学可通过借用同学手机，更换账号信息完成跑步。  
4.   课外定向“阳光健身跑”成绩管理  
为鼓励广大学生积极参加课外体育锻炼，我部决定将学生课外体育锻炼成果与体育课的长跑成绩相关联，本学期试行办法如下：  
（1）一、二年级学生每人每学期（开学后至体育课结课后两周内）在规定区域内长跑应达到规定公里数（以任课教师手机APP记录数据为准），达到要求者体育课长跑成绩增加5分；未达到，不予加分。  
（2）学生长跑距离超过规定公里数，则根据其跑动距离进行相应的加分奖励。每增加20公里，体育课长跑成绩增加5分，依此递增。  
5.   课外定向“阳光健身跑”安全事项  
（1）跑步者必须做好参加长跑锻炼的各项准备工作，包括穿合适的运动服、运动鞋，充足的睡眠、合理的营养等，做好跑前准备活动和跑后的放松活动。  
（2）长跑中注意对校园内各类机动车、自行车的避让，小心路滑，确保人身安全。  
（3）长跑属于有氧代谢运动，促进人体各大器官的循环代谢，特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，这个现象属长跑中的“极点”现象，此时跑步者可适当减缓跑步速度，加深呼吸，“极点”现象会逐渐随之消失，跑步者的步伐也会逐渐轻快。  
（4）定期进行长跑的人，四个星期后便会发现自己的身体素质、体态及心理调节能力都有提高。跑步是一种理想的心肺功能训练，可以对心肺循环系统产生有益的影响，并提高基础代谢能量。  
（5）建议体质较弱同学循序渐进积极参与，多向体育任课教师和APP住北工院服务该项负责人（勤工俭学同学）咨询，不宜锻炼过度。  
6.   课外定向“阳光健身跑”奖励  
（1）体育部每学期对各年级学生的   课外定向“阳光健身跑”   APP   长跑量排名前   10   （男女各5名）的同学颁发荣誉证书和奖品；  
（2）校园运动APP跑步软件在长跑过程中将不定期在我校推出各种活动，同学们将有机会获得智能手机（可能是iPhone7）、爱奇艺VIP、流量包、话费、小礼品等热门奖品；  
（3）每学期体育部会统计每班人均跑步量，从而评出每个年级的体育活动优秀班级1个，向其院系发送表扬文件，并向优秀班级颁发奖状；同时对完成率极低的班级，向其院系发送通知提示；  
（4）跑步成绩前10名的同学，体育部向其提供推荐信，如推荐其体育单项测评为优及学校体育单项奖学金；  
（5）更多活动将会在运动世界校园运动APP驻北工院服务团队—公众平台及时更新，将会定期发布成绩记录情况和趣味跑步活动。  
7.   问题处理方式  
如出现任何疑问或软件问题请用以下方式联系客服  
客服电话；400-800-9198  
APP   中还有其它客服联系方式  
（三）评价完善阶段（实施各个环节）  
对在活动实施过程中出现的问题，应及时向活动领导小组办公室汇报，从制度、技术等层面进行完善，保障活动的顺利开展。  
    “我运动、我健康，走出宿舍、走向操场”课外体育锻炼活动切实关系到我校学生的身心健康，对学生幸福生活、健康工作产生深远的影响。希望各院系部在活动实施过程中加大对活动宣传的力度，督促与监控学生参与活动，能够及时反馈存在的问题与不足，使活动实施更加圆满，为我校校园体育文化建设、人才培养质量提高做出努力。  
 
 
体育部 学生工作处 团委  
                          2017   年9月15日  
附：“运动世界校园版APP”二维码及使用流程指南  
请各体育委员落实在课堂上全面推行学生下载“运动世界校园版APP”，具体下载方法如下：1、课堂现场提供附件中的二维码给予学生下载使用；2、课堂现场扫描体育馆周边张贴的海报上的二维码下载；3、课堂现场通过手机软件市场搜索“运动世界校园版”进行下载。  
 
 
使用指南：  
一、   注册  
1、   使用手机号进行注册；  
2、   2016   级、贯通2015级学生输入学号进行校检，自动匹配学生对应姓名、班级信息；2017级新生学号没生成，用考生号代替学号校验。  
3、   完成注册，正式启用。  
二、   开始跑步  
（一）    随机终点：、  
1   、须跑完所选择公里数（如：2公里）；  
2   、5个点位至少经过3个感应点位；  
3   、经过的3个感应点位中必须包含1个必经点位；  
★ 完成以上规则，才能保存成绩，并计入成绩。  
★ 若下载过离线地图，跑步过程中可断网离线跑，但保存成绩时需连网保存。  
（二）约定终点：  
1   、5个点位至少经过2个感应点位和1个终点；  
2   、结束跑步前，必须跑到终点；  
★ 完成以上规则，才能保存成绩，并计入成绩；  
★ 加入约跑后，5分钟内没有进行跑步，将自动退出。  
每人每天只有三次发起约跑机会。  
三、   跑步记录、排行榜  
1   、成绩记录：包含个人已完成、未完成、约跑（仅个人）的成绩。  
2   、若要查看约跑记录，可在约跑列表里查看。  
3   、每天统计校园排行榜，以实际跑的公里数为准。  
 
 
 
附件1  
免予参加   “校园运动APP阳光健身长跑”申请表（样表）  
 
姓名      
       
性别      
       
学号      
       
院/班级      
       
体育课任      
课教师      
       
上课时间      
       
申请理由及申请时段：      
    本人因      
       
       
       
望请批允。      
申请时段：2017-2018第一学期      
                                                 本人签字：      
       
                                                       年   月   日      
体育教师意见      
       
       
       
       
                       （签 字）      
                                       年   月   日      
辅导员意见      
       
       
       
       
                             （签 字）      
                                       年   月   日      
所在学院意见      
       
       
       
       
（签 章）      
                                       年   月   日      
体育部意见      
       
       
       
       
                                 （签 章）      
                                       年   月   日      
 

备注：特殊情况需同时提交校医院或正规医院开具的诊断书等其他有效证明材料复印件。

 

附件2

 

2017-2018   学年第一学期“   校园运动APP阳光健身长跑   ”  
各年级排名统计表  


2016级男女前五名统计表      
序号      
性别      
姓名      
班级      
序号      
性别      
姓名      
班级      
1      
男      
张小明      
机械1631班      
1      
女      
李小红      
电气1631班      
2      
男      
       
       
2      
女      
       
       
3      
男      
       
       
3      
女      
       
       
4      
男      
       
       
4      
女      
       
       
5      
男      
       
       
5      
女      
       
       
2017级男女前五名统计表      
序号      
性别      
姓名      
班级      
序号      
性别      
姓名      
班级      
1      
男      
张小明      
机械1731班      
1      
女      
李小红      
电气1731班      
2      
男      
       
       
2      
女      
       
       
3      
男      
       
       
3      
女      
       
       
4      
男      
       
       
4      
女      
       
       
5      
男      
       
       
5      
女      
       
       
2016级贯通男女前十名统计表      
序号      
性别      
姓名      
班级      
序号      
性别      
姓名      
班级      
1      
男      
张小明      
贯通1604班      
1      
女      
李小红      
贯通1608班      
2      
男      
       
       
2      
女      
       
       
3      
男      
       
       
3      
女      
       
       
4      
男      
       
       
4      
女      
       
       
5      
男      
       
       
5      
女      
       
       
2017级贯通男女前十名统计表      
序号      
性别      
姓名      
班级      
序号      
性别      
姓名      
班级      
1      
男      
张小明      
贯通1704班      
1      
女      
李小红      
贯通1708班      
2      
男      
       
       
2      
女      
       
       
3      
男      
       
       
3      
女      
       
       
4      
男      
       
       
4      
女      
       
       
5      
男      
       
       
5      
女      
       
       


 

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